توصيل لجميع أنحاء العالم

اللهفة والادمان

LE 360.00 LE 400.00
وصلت الكمية القصوى المتاحة.

سيتم توفيره قريباً.. احجز نسختك الآن

احجز نسختك عبر واتساب   


كتاب اللهفة والادمان
المؤلف: ماريا كاريكلا
ترجمة: عبد الجواد خليفة أبو زيد
مهارات العلاج بالتقبُّل والالتزام الفعالة لمساعدتك على قهر جذور رغبتك الشديدة في الإدمان إن كنت تعاني إدمان الطعام أو الكحوليات أو المخدرات أو النيكوتين، فأنت على دراية باللهفة التي تغذي عاداتك. اللهفة -هي تلك الرغبة الشديدة في مادة أو سلوك يمنحك المتعة والرضا المؤقتين- هي أصل معظم السلوكيات الإدمانية. إنَّ معرفة كيفية التغلُّب على هذه الإلحاحات المُنهِكة يمكن أن يُحدِث فرقًا بين علاج إدمانك أو الاستسلام له. هذا الكتاب سوف يساعدك. يقدم هذا الدليلُ القويُّ، الذي كتبته اثنتان من خبراء الإدمان، استراتيجيات عملية تستند إلى العلاج بالتقبُّل والالتزام (ACT)، لمساعدتك على التعامل مع رغبتك الشديدة في الإدمان. ستتعلم معرفة الهاديات التي تؤدي إلى اتخاذِ قراراتٍ وسلوكياتٍ غير صحية، واكتشاف كيف يمكنك تجاوز الإدمان والالتزام بحياةٍ قائمة على أعمقِ قيمك. إن كنت مستعدًّا للتوقف عن كونك تحت رحمة لهفتك، فسوف يساعدك هذا الكتاب على العودة إلى المسار الصحيح- واستعادة السيطرة. العلاج بالتقبُّل والالتزام :(ACT) تقبَّل، واختر، واتخذ إجراءً. √ تقبل أن الرغبة الشديدة «اللهفة» جزء طبيعي من الحياة. √ اختر إدارة لهفتك؛ ولا تستلم لها! √ اتخذ إجراءً لتغيير حياتك نحو الأفضل. ماريا كاريكلا، حاصلة على الدكتوراه، وهي اختصاصية نفسانية إكلينيكية مرخصة، وأستاذ مشارك في جامعة قبرص، ومُدرِبة على العلاج بالتقبُّل والالتزام وتخضع لإشراف الأقران. ميجان إم. كيلي، حاصلة على الدكتوراه، وهي اختصاصية نفسانية إكلينيكية مرخصة، وأستاذ مشارك بقسم الطب النفسي في كلية الطب بجامعة ماساشوستس.

سياسة المرتجعات

 

تم التحديث الأخير في 01 يناير 2023

 

شكرا لك على الشراء. نأمل أن تكون سعيدًا بعملية الشراء. ومع ذلك، إذا لم تكن راضيًا تمامًا عن مشترياتك لأي سبب من الأسباب، فيمكنك إعادتها إلينا لاسترداد الأموال بالكامل أو رصيد المتجر أو الاستبدال. يرجى الاطلاع أدناه للحصول على مزيد من المعلومات حول سياسة الإرجاع الخاصة بنا.

 

المرتجعات

  • سيتم قبول المرتجع في غضون أربعة عشر (14) يومًا من تاريخ الشراء. يجب أن تكون جميع العناصر التي تم إرجاعها في حالة جديدة وغير مستخدمة، التأكد من وجود جميع العلامات والملصقات الأصلية.
  • ستكون مسؤولاً عن دفع تكاليف الشحن الخاصة بك لإعادة العنصر الخاص بك. تكاليف الشحن غير قابلة للاسترداد. إذا استردت أموالك، فسيتم خصم تكلفة إعادة الشحن من المبلغ المسترد.

 

عملية الاسترجاع

لإرجاع عنصر، يرجى إرسال بريد إلكتروني إلى خدمة العملاء على info@bookbuzz.store للحصول على رقم ترخيص إعادة البضائع (RMA). بعد استلام رقم RMA، ضع العنصر بأمان في عبوته الأصلية وقم بتضمين إثبات الشراء الخاص بك، وأرسل المرتجع عبر شركة الشحن إلى العنوان التالي:

 

BookBuzz Store

3 شارع أحمد عبد النبي،

النزهة الجديدة، القاهرة، مصر.

11341

201021231703+

 

المبالغ المستردة

بعد استلام المرتجعات وفحص حالة العنصر الخاص بك، سنقوم بمعالجة عملية الإرجاع أو الاستبدال. يُرجى الانتظار سبعة (7) أيام على الأقل من تاريخ استلام السلعة لمعالجة عملية الإرجاع أو الاستبدال. قد تستغرق عمليات رد الأموال من دورة فواتير إلى دورتين لتظهر في كشف حساب بطاقتك الائتمانية، اعتمادًا على شركة بطاقة الائتمان الخاصة بك. سنخطرك عبر البريد الإلكتروني عندما تتم معالجة عودتك.

 

استثناءات

لا يمكن إرجاع أو استبدال العناصر التالية:

 

جميع الطلبات مع وجود علامات التلف أو التآكل أو سوء الاستخدام من قبل العميل

 

بالنسبة للمنتجات المعيبة أو التالفة، يرجى الاتصال بنا على تفاصيل الاتصال أدناه لترتيب استرداد أو استبدال.

 

أسئلة واستفسارات

إذا كانت لديك أي أسئلة بخصوص سياسة الاسترجاع الخاصة بنا، فيرجى الاتصال بنا على:

 

يمكنك التواصل مع خدمة العملاء من خلال الايميل أو الشات
شحن سريع. نصلك أينما كنت حتى باب منزلك أو عملك
الدفع بأمان خلال بوابة مشفرة, أو الدفع عند الاستلام
بحث متقدم. لسهولة العثور على الكتب