International shipping to all parts of the world ✈️

تمارين المرونة واللياقة

LE 202.50 LE 225.00
وصلت الكمية القصوى المتاحة.

سيتم توفيره قريباً.. احجز نسختك الآن

احجز نسختك عبر واتساب   


كتاب: تمارين المرونة واللياقة (الطبعة الثانية)
للكاتب: كريستوفر نوريس

تمارين المرونة واللياقة
السلسلة: مرشد التدريب
المؤلف: كريستوفر نوريس
الغلاف: ورقى
عدد الصفحات: 272
المقاس: 17x24

يمثل هذا الكتاب دليلاً عمليًا لا غنى عنه لكل من:
* المشاركين في الأنشطة الرياضية المختلفة والمتدربين المتحمسين للوصول لمستوى من المرونة يعزز من أدائهم
* المدربين الرياضيين ومعلمي اللياقة الذين يتلهفون إلى فهم شامل لمبادئ وطرق ممارسة هذا العنصر من عناصر اللياقة الذي غالبًا ما يتم إهماله
* أطباء العلاج الطبيعي الذين يمكنهم الاستعانة بعملية الإطالة كجزء مهم من برنامج تأهيل متوازن

من الضروري أن يكون هناك درجة معقولة من اللياقة حتى تتمكن المفاصل والعضلات من أداء وظائفها بشكل سليم، وهو ما يؤدي بدوره إلى تعزيز الأداء وتقليل مخاطر الإصابة. ويتم من خلال كتاب "تمارين المرونة واللياقة" تقديم نظرة شاملة تتناول المبادئ العلمية التي تمثل أساس هذا النوع من التدريب، كما يحتوي الكتاب على أكثر من 70 تمرينًا تم إعدادها لتدريب الأجزاء المختلفة من الجسم. بالإضافة إلى ذلك، هناك بعض الأجزاء المهمة التي تتعلق بقياس المرونة وتقديم النصح بشأن برامج الإطالة الخاصة ببعض الرياضات. حريٌ بالذكر أن كل تلك الإرشادات التي يشتمل عليها الكتاب تتوافق مع أحدث الأبحاث العلمية.
كريستوفر نوريس هو طبيب متخصص في العلاج الطبيعي وعالم رياضي كما أنه محاضر بارز ومؤلف وصحفي متخصص في كتابة المقالات الطبية.

سياسة المرتجعات

 

تم التحديث الأخير في 01 يناير 2023

 

شكرا لك على الشراء. نأمل أن تكون سعيدًا بعملية الشراء. ومع ذلك، إذا لم تكن راضيًا تمامًا عن مشترياتك لأي سبب من الأسباب، فيمكنك إعادتها إلينا لاسترداد الأموال بالكامل أو رصيد المتجر أو الاستبدال. يرجى الاطلاع أدناه للحصول على مزيد من المعلومات حول سياسة الإرجاع الخاصة بنا.

 

المرتجعات

  • سيتم قبول المرتجع في غضون أربعة عشر (14) يومًا من تاريخ الشراء. يجب أن تكون جميع العناصر التي تم إرجاعها في حالة جديدة وغير مستخدمة، التأكد من وجود جميع العلامات والملصقات الأصلية.
  • ستكون مسؤولاً عن دفع تكاليف الشحن الخاصة بك لإعادة العنصر الخاص بك. تكاليف الشحن غير قابلة للاسترداد. إذا استردت أموالك، فسيتم خصم تكلفة إعادة الشحن من المبلغ المسترد.

 

عملية الاسترجاع

لإرجاع عنصر، يرجى إرسال بريد إلكتروني إلى خدمة العملاء على info@bookbuzz.store للحصول على رقم ترخيص إعادة البضائع (RMA). بعد استلام رقم RMA، ضع العنصر بأمان في عبوته الأصلية وقم بتضمين إثبات الشراء الخاص بك، وأرسل المرتجع عبر شركة الشحن إلى العنوان التالي:

 

BookBuzz Store

3 شارع أحمد عبد النبي،

النزهة الجديدة، القاهرة، مصر.

11341

201021231703+

 

المبالغ المستردة

بعد استلام المرتجعات وفحص حالة العنصر الخاص بك، سنقوم بمعالجة عملية الإرجاع أو الاستبدال. يُرجى الانتظار سبعة (7) أيام على الأقل من تاريخ استلام السلعة لمعالجة عملية الإرجاع أو الاستبدال. قد تستغرق عمليات رد الأموال من دورة فواتير إلى دورتين لتظهر في كشف حساب بطاقتك الائتمانية، اعتمادًا على شركة بطاقة الائتمان الخاصة بك. سنخطرك عبر البريد الإلكتروني عندما تتم معالجة عودتك.

 

استثناءات

لا يمكن إرجاع أو استبدال العناصر التالية:

 

جميع الطلبات مع وجود علامات التلف أو التآكل أو سوء الاستخدام من قبل العميل

 

بالنسبة للمنتجات المعيبة أو التالفة، يرجى الاتصال بنا على تفاصيل الاتصال أدناه لترتيب استرداد أو استبدال.

 

أسئلة واستفسارات

إذا كانت لديك أي أسئلة بخصوص سياسة الاسترجاع الخاصة بنا، فيرجى الاتصال بنا على:

 

You can contact customer service via email or chat
fast charging. We reach you wherever you are, to the door of your home or business
Pay safely through an encrypted gateway, or pay on delivery
advanced search. For easy finding of books