International shipping to all parts of the world ✈️

إدارة الضغوط والأعباء النفسية كوتش نفسك

LE 112.50 LE 125.00
وصلت الكمية القصوى المتاحة.

سيتم توفيره قريباً.. احجز نسختك الآن

احجز نسختك عبر واتساب   


كتاب إدارة الضغوط والأعباء النفسية كوتش نفسك
المؤلف: رودينه رجب

بعد مدة طويلة من محاولة النفس للتحدُّث معنّا نقوم بعمل عملية إلهاء سواء بالأكل أو متابعة التليفزيون أو التسوق أو الألعاب الإلكترونية، تصل النفس في النهاية إلى حالة إحباط وتتوقف عن قول أي شيء لنا، وتبدأ في مرحلة أخرى للتعبير عن نفسها بالألم النفسي، وتبدأ مراحل الاكتئاب، وقد تعبر أيضًا عن ذلك بالأمراض النفسجسدية كاضطرابات القولون والصداع المستمر والنصفي أو زيادة ضربات القلب والإحساس بالخمول، أو بأي طريقة أخرى.في هذه الحالة تكون نفسنا قد قامت بعمل ما أُسمّيه (بلوك نفسي)، وهو تعبير عن غضبها الشديد من إهمالها وإهمال آلامها واحتياجاتها الفترة الماضية.
قال شين كوفي:
"إن المشاعر التي لا يتم التعبير عنها لا تموت، ولكن تُدفن حيَّة ثم تقوم بالتعبير عن نفسها بطريقة أشد قُبحًا".
ولكي نقوم بفك ذلك (البلوك النفسي) علينا اتّباع مجموعة من الخطوات.
فكُن كوتش نفسك وخفّف الضغوط النفسية عنك.

سياسة المرتجعات

 

تم التحديث الأخير في 01 يناير 2023

 

شكرا لك على الشراء. نأمل أن تكون سعيدًا بعملية الشراء. ومع ذلك، إذا لم تكن راضيًا تمامًا عن مشترياتك لأي سبب من الأسباب، فيمكنك إعادتها إلينا لاسترداد الأموال بالكامل أو رصيد المتجر أو الاستبدال. يرجى الاطلاع أدناه للحصول على مزيد من المعلومات حول سياسة الإرجاع الخاصة بنا.

 

المرتجعات

  • سيتم قبول المرتجع في غضون أربعة عشر (14) يومًا من تاريخ الشراء. يجب أن تكون جميع العناصر التي تم إرجاعها في حالة جديدة وغير مستخدمة، التأكد من وجود جميع العلامات والملصقات الأصلية.
  • ستكون مسؤولاً عن دفع تكاليف الشحن الخاصة بك لإعادة العنصر الخاص بك. تكاليف الشحن غير قابلة للاسترداد. إذا استردت أموالك، فسيتم خصم تكلفة إعادة الشحن من المبلغ المسترد.

 

عملية الاسترجاع

لإرجاع عنصر، يرجى إرسال بريد إلكتروني إلى خدمة العملاء على info@bookbuzz.store للحصول على رقم ترخيص إعادة البضائع (RMA). بعد استلام رقم RMA، ضع العنصر بأمان في عبوته الأصلية وقم بتضمين إثبات الشراء الخاص بك، وأرسل المرتجع عبر شركة الشحن إلى العنوان التالي:

 

BookBuzz Store

3 شارع أحمد عبد النبي،

النزهة الجديدة، القاهرة، مصر.

11341

201021231703+

 

المبالغ المستردة

بعد استلام المرتجعات وفحص حالة العنصر الخاص بك، سنقوم بمعالجة عملية الإرجاع أو الاستبدال. يُرجى الانتظار سبعة (7) أيام على الأقل من تاريخ استلام السلعة لمعالجة عملية الإرجاع أو الاستبدال. قد تستغرق عمليات رد الأموال من دورة فواتير إلى دورتين لتظهر في كشف حساب بطاقتك الائتمانية، اعتمادًا على شركة بطاقة الائتمان الخاصة بك. سنخطرك عبر البريد الإلكتروني عندما تتم معالجة عودتك.

 

استثناءات

لا يمكن إرجاع أو استبدال العناصر التالية:

 

جميع الطلبات مع وجود علامات التلف أو التآكل أو سوء الاستخدام من قبل العميل

 

بالنسبة للمنتجات المعيبة أو التالفة، يرجى الاتصال بنا على تفاصيل الاتصال أدناه لترتيب استرداد أو استبدال.

 

أسئلة واستفسارات

إذا كانت لديك أي أسئلة بخصوص سياسة الاسترجاع الخاصة بنا، فيرجى الاتصال بنا على:

 

You can contact customer service via email or chat
fast charging. We reach you wherever you are, to the door of your home or business
Pay safely through an encrypted gateway, or pay on delivery
advanced search. For easy finding of books