توصيل لجميع أنحاء الجمهورية

كيف تتخلص من الضغط العصبي والقلق والاكتئاب؟

LE 66.55 LE 80.00
وصلت الكمية القصوى المتاحة.

سيتم توفيره قريباً.. احجز نسختك الآن

احجز نسختك عبر واتساب   


كتاب: كيف تتخلص من الضغط العصبي والقلق والاكتئاب؟ (الطبعة الثانية)
للكاتب: مارتين سيمونز- بيتر داو

كيف تتخلص من الضغط العصبي والقلق والاكتئاب؟
السلسلة: الصحة النفسية
المؤلف: مارتين سيمونز , بيتر داو
الغلاف: ورقى
عدد الصفحات: 200
المقاس: 17x24

إن مهارة حل المشاكل الشخصية - شأنها شأن أية مهارة أخرى - يمكن اكتسابها. وانطلاقًا من هذا المبدأ، فقد قام كل من "مارتين سيمونز" و"بيتر داو" بوضع مجموعة متكاملة من البرامج العملية لمساعدتك على اكتسابها. وها نحن الآن نضع هذه البرامج بين يديك الآن.
وقد أثبت هذا الكتاب فعاليته مع الكثير من الأفراد الذين يعانون من الضغط العصبي بعد أن وقعوا فريسة للقلق والاكتئاب.

ومن المؤكد أن المتخصصين - على اختلاف دراستهم - سوف يجدون فيما هو مدرج في هذا الكتاب من تمارين واستمارات استفتاء وخطط تنفيذية خير معين لهم لمساعدة مرضاهم على التعايش مع واقعهم بما يتناسب مع احتياجاتهم الفردية. فهذا الكتاب يضمن لك نتائج إيجابية كثيرة: منها زيادة الثقة بالنفس في العلاقات الشخصية واكتساب القوة للتغلب على مشاعر الذنب والغضب وسيطرة الأهواء. إضافةً إلى ذلك، فإن هذا المرجع المتكامل سيجعل الفرد أكثر قدرة على التواصل مع الآخرين وأكثر قدرة على الاسترخاء.

نبذة عن المؤلف:
درس "مارتين سيمونز" علم النفس طوال سنوات دراسته في الجامعة. ونجح في إثبات كفاءته كطبيب نفسي من خلال الكثير من الأنشطة الاجتماعية. هذا، وقد وصلت خبرته في مجال الصحة العقلية إلى ما يربو عن العشر سنوات. ولا بد من الإشارة أيضًا هنا إلى عمله كمدرس لمواد علم النفس ومهارات الاتصال والصحة العقلية في الجامعة. ولم يتوقف نشاط "مارتين سيمونز" عند هذا الحد فحسب، بل امتد نشاطه خارج أسوار الجامعة ليمارس عمله كمستشار إداري للعديد من الشركات والمنظمات العامة التابعة للقطاع العام.
"بيتر داو" طبيب نفسي يعمل في المركز القومي للخدمات الصحية بإنجلترا. وقد اكتسب خبرته الواسعة نتيجة عمله كمتخصص في مجال الصحة العقلية للبالغين. وبخبرته المهنية والنظرية، يؤمن "بيتر داو" بأن "النماذج التعددية" هي أفضل الطرق لحل الغالبية العظمى من المشاكل النفسية التي يمكن أن يصادفها الطبيب النفسي في أثناء مزاولته للمهنة. ومن خلال عمله بـالمركز القومي للخدمات الصحية، شارك "داو" في توفير وتطوير خدمات علاجية جديدة للعامة. كما أنه كان بمثابة المستشار الأمين والمدرب القدير لجميع أعضاء المركز.
عودة

المرتجعات
يتم إعفاء عدة أنواع من البضائع من إرجاعها. لا يمكن إرجاع البضائع القابلة للتلف مثل الطعام أو الزهور أو الصحف أو المجلات أو الكتب.
لإكمال عملية الإرجاع ، نطلب إيصالًا أو إثباتًا للشراء.
من فضلك لا ترسل مشترياتك إلى الشركة المصنعة.
هناك حالات معينة يتم فيها منح المبالغ المستردة جزئية فقط (إن وجدت)
- كتاب بعلامات استعمال واضحة
- قرص مضغوط أو قرص DVD أو شريط VHS أو برنامج أو لعبة فيديو أو شريط كاسيت أو سجل فينيل تم فتحه
- أي عنصر ليس في حالته الأصلية تالف أو مفقود أجزاء لأسباب لا تتعلق بخطأنا
المبالغ المستردة (إن وجدت)
بمجرد استلامك وتفتيشك ، سنرسل إليك بريدًا إلكترونيًا لإعلامك بأننا قد استلمنا العنصر الذي تم إرجاعه. سنخطرك أيضًا بالموافقة على استرداد أموالك أو رفضه.
إذا تمت الموافقة عليك ، فستتم معالجة المبلغ المسترد ، وسيتم تلقائيًا تطبيق رصيد على بطاقة الائتمان الخاصة بك أو طريقة الدفع الأصلية ، في غضون فترة معينة من الأيام.
المبالغ المستردة المتأخرة أو المفقودة (إن وجدت)
إذا لم تكن قد استردت أموالك ، فتحقق أولاً من حسابك المصرفي مرة أخرى.
ثم اتصل بشركة بطاقة الائتمان الخاصة بك ، فقد يستغرق الأمر بعض الوقت قبل نشر المبلغ المسترد رسميًا.
بعد ذلك ، اتصل بالمصرف الذي تتعامل معه. غالبًا ما يكون هناك بعض الوقت للمعالجة قبل نشر الاسترداد.
إذا كنت قد فعلت كل هذا ولم تستلم أموالك المستردة حتى الآن ، فيرجى الاتصال بنا على info@bookbuzz.store.
أصناف البيع (إن وجدت)
يمكن استرداد العناصر ذات الأسعار العادية فقط ، وللأسف لا يمكن استرداد العناصر المخفضة.
التبادلات (إن وجدت)
نحن نستبدل العناصر فقط إذا كانت معيبة أو تالفة. إذا كنت بحاجة إلى استبداله لنفس العنصر ، فأرسل لنا بريدًا إلكترونيًا على info@bookbuzz.store وأرسل العنصر الخاص بك إلى: 3 احمد عبد النبي ، النزهة ، القاهرة ، مصر.
الهدايا
إذا تم تمييز العنصر كهدية عند شرائه وشحنه إليك مباشرةً ، فستتلقى رصيد هدية بقيمة عائدك. بمجرد استلام العنصر المرتجع ، سيتم إرسال شهادة هدية إليك بالبريد.
إذا لم يتم وضع علامة على العنصر كهدية عند شرائه ، أو إذا قام مانح الهدية بشحن الطلب إلى نفسه ليعطيه لك لاحقًا ، فسنرسل إليك أموالك المستردة إلى مانح الهدايا وسيتعرف على عودتك.
الشحن
لإرجاع منتجك ، يجب إرسال المنتج بالبريد إلى: 3 احمد عبد النبي ، النزهة ، القاهرة ، مصر
ستكون مسؤولاً عن دفع تكاليف الشحن الخاصة بك لإعادة العنصر الخاص بك. تكاليف الشحن غير قابلة للاسترداد. إذا استردت أموالك ، فسيتم خصم تكلفة إعادة الشحن من المبلغ المسترد.
اعتمادًا على المكان الذي تعيش فيه ، قد يختلف الوقت الذي يستغرقه وصول منتجك المستبدل إليك.
يمكنك التواصل مع خدمة العملاء من خلال الايميل أو الشات
شحن سريع. نصلك أينما كنت حتى باب منزلك أو عملك
الدفع بأمان خلال بوابة مشفرة, أو الدفع عند الاستلام
بحث متقدم. لسهولة العثور على الكتب